皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
今回のブログは、野邊地でございます。
前回、市民大会45歳以上の部、優勝のお話でしたが、今回は夏の試合をのりきる為のお話です。
以前は、野邊地といえば
①試合時間が長い😨
②よく痙攣する😨
この2つのイメージがあったそうです( ﾟДﾟ)
試合時間が長いは、置いといて痙攣対策をする必要がありました。
そこで試合時間より長く走る事ができれば大丈夫っていう単純な発想で2時間の
ランニング💦を始めた結果、痙攣する事がなくなりました👍
そんなこんなで月日が経ち、今は飲み物などを重要視しています✋
お勧め品は👇
①塩GEL→体内にて塩分チャージ🔥
②クエン酸チャージ→疲労回復🔥
気になった方は、野邊地Cまで！！
皆さま、引き続きよろしくお願い致します。
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